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パンを美味しく食べる 大阪パン教室 les joues de bebe
大阪 寝屋川市(香里園)の自宅でパン教室しています。
** お花でかぼちゃパン **




    かぼちゃ餡パン



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              おはようございますぅ




         昨日の夜に足がΣ( ゜Д゜)ohhhNoooo!!!!!

            右足が こむら返りになって

         ベットの中で 痛いって目覚めました。


            皆に聞くと 「すぐ治るよぉ」 と

          言ってたのに、朝起きて働いてる間ずっと

                痛い┐( ̄ヘ ̄)┌
            (皆に 大げさ~~ って言われた)


         でもね? ずっと座っていて 立って歩いた瞬間に

              ピキ~~~~ン

         何度もつっちゃって。。。
              帰る頃には脹脛がなにもしなくても痛い


             ネットで調べてみると

          冷え ビタミン・マグネシウム不足

            そういや・・・

                夜 寒かった~(*´Д`)=з


         そしてマグネシウムが含まれている食材を調べたら

               か ぼ ち ゃ 

          と書かれていたので 早速買って帰りました。







        かぼちゃ餡パン2


     かぼちゃ餡パン1





            かぼちゃの煮物を作って 残りを蒸して

            きび砂糖卵黄バターと混ぜ混ぜして

              パンに包んで焼きました








     かぼちゃ餡パン3




             足・・・またつりませんように














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              ありがとうございます

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おはよう。携帯からコメントです かぼちゃパン、可愛いお花の形~
私も作りたくなったわ 
足、つったー!私もしょっちゅう。痛いよね。痛みが去るまで、息が止まりそうな時があるわ。
cecilmama | URL | 2010/09/30/Thu 08:12 [編集]
No title
ヾ( ' - '*)オハヨ♪

美味しそうなお花の形のカボチャパンですね♪
こういう成形パン、なかなか作らないのであこがれます~(。-_-。)ポッ
自家製カボチャあん入りでヘルシーですね^^
それにしてもいつ見ても売り物みたいです~!

こむら返り、痛いですよね><
私もたまになります;;結構つった後も傷みますよね?
早く治りますように・・

>いつも嬉しいコメント。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・アリガト
カウプレ、明日抽選して、来週明けに発表しますね~♪

もし外れたら、めっがちさんさえよければ交換会しませんか?
もちろん当たって欲しいと思っていますが、2名様限定なので・・
他の方との兼ね合いもあるのでおおっぴらには言えませんが^^;
よかったらご一考くださいね~^^

応援も!
ayumu | URL | 2010/09/30/Thu 08:17 [編集]
No title
おはよう^^
雨だよぉ~~~~><。
甲子園がぁぁぁ~~~~~!!!

足、大丈夫ぅ??痛いよね、こぶら返り・・・。
(大阪人って「こぶら返り」って言わない??)

かぼちゃぱん、美味しそう~♪
冷凍のかぼちゃがあるから、作ってみようっと(^^v
なづな | URL | 2010/09/30/Thu 08:54 [編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2010/09/30/Thu 09:03 [編集]
No title
めがっちさん、おはよう!

朝からかわいいお花パン♪
中はかぼちゃなんですね
私も足がつった時は食べよう(笑)

一時期、つま先立ちをすると足の指がつることがあって
一度なるとくせのように連発してたな~
めがっちさんはだいじょうぶ?
Berry | URL | 2010/09/30/Thu 09:16 [編集]
おはようございます^^♪
かぼちゃぱん♪お花の形でとっても可愛く出来ましたね~!
美味しそう!煮物を使うなんてすごいなぁ☆
私も先日かぼちゃあんぱんを焼きました♪かぼちゃってすごく栄養あるんですよね^^

そう、冷えて足がつるっていいますね!
レッグウォーマーはまだ暑いかな(;^_^A温めると良くなるかもしれませんね

リンク、ありがとうございます^^私も貼らせてね~♡
おうえんぽちぽち~!
AYA | URL | 2010/09/30/Thu 09:21 [編集]
No title
めがっちさんおは~。今日は雨だね~。。。ゆううつ。。

ちょっと寒くなってきたし、ほんと、冷えには注意よね~。

かぼちゃのパン、私もそろそろ作ろうと思ってたの~!
お花の形がかわいい~。
ふくとも | URL | 2010/09/30/Thu 11:23 [編集]
No title
私も寝てるときたまに足がつりますよ。
一度つると、筋肉痛みたいになんだか痛いですよね。
薬剤師の方から聞いたんですが、マグネシウム不足は年をとってから
骨粗しょう症なんかにもつながるから、
今からマグネシウムやカルシウムをしっかり取ったほうが良いそうです。

かぼちゃのぱん、かわいい~~~!
かぼちゃ餡は手軽に出来ておいしいですよね。
Petiti Sourire りゅん | URL | 2010/09/30/Thu 11:54 [編集]
No title
こんばんは(^-^)
かわいらしいかぼちゃパンですね~。
今の季節はかぼちゃがおいしいですよね♪
それにしても、かぼちゃにはマグネシウムが含まれてたんですね。知りませんでした。
ももめい | URL | 2010/09/30/Thu 13:28 [編集]
こんにちはー!
僕もつることがあったので、調べたら、バナナもいいみたいですよ(^o^)
後、昔読んだ漫画に、グレープフルーツはこむら返りを防ぐらしいと書いてありました。

とても美味しそうなパンですねー(^o^)
僕も、これ食べて、こむら返りを防ぎたいよぉー♪
ポチッ♪
Katsuya.T | URL | 2010/09/30/Thu 15:03 [編集]
No title
すご~い。こむら返りを食べ物で退散!!
私もよく色んなとこが、つるんだよね。。。。。痛いんだよね。。。。
これ食べたら治りそうだにゃ~。。。じゅる~
私はだいたい水分とミネラル不足でなるんだけど。。。ほんとに痛いよね~。
痛い痛い。。。。。。かぼちゃパン。。。。
オビワンシルク | URL | 2010/09/30/Thu 17:05 [編集]
No title
大丈夫ですか~?
私もよくつったりするんです><
かぼちゃがいいんですね!!
それで、ちゃちゃっとかぼちゃパンを作ってしまうところが
またすごいですね!!
私だったら、きっと痛い足を我慢して、かぼちゃの料理を求めて
歩きまわるだろうなぁ~~~^^;
ポチ
ROSELINE | URL | 2010/09/30/Thu 20:25 [編集]
そいうや 最近 寝ているときに 足が つったり しなくなったなぁ。。。
疲れても なるよね?
冷えもだったのかー!
かぼちゃ 大好きなんだ☆ かぼちゃの おかずも スイーツも♪
そして パンにかぼちゃが 入っていたら。。。
もう 迷わず 手にとっちゃうわよ(笑)
caori* | URL | 2010/09/30/Thu 21:19 [編集]
No title
めがっちさん、こんばんは~☆
足が ツルのって 痛いよね~(∥ ̄■ ̄∥)
私も、寝ているときによくツルの~(>_<)
痛いのなんのって・・・!!!
気持ちよくわかるよ~。
水分も、良く摂った方がいいって!!聞いたことがあるよ。
私も、かぼちゃで スープ作って飲んだから 今夜は、大丈夫かな?(^_^;)

かぼちゃパン、とっても綺麗で~す♪
美味しそう~❤
ポチですよ~(^_-)-☆
olive | URL | 2010/09/30/Thu 21:47 [編集]
No title
足、もう大丈夫??
あたしあんまりツルっての経験なくて。
どんな感じかよくわからんよう。
パパちゃんしょっちゅうつってるけど(*>3<*)
疲れてるんかなぁ?
寒くなってきたから暖かくしてね!!

かぼちゃぱん美味しそう♪
あたしも食べたいなぁ。
今度真似っこさせてねヾ(●゚v゚○)ノ
yukari* | URL | 2010/09/30/Thu 21:49 [編集]
No title
めがっちさん
美味しそうパンですね
素敵です
コメントありがとうございます。

うれしいです
全てにポチッと応援させていただきます、
ryuji_s1 | URL | 2010/09/30/Thu 22:54 [編集]
No title
かぼちゃたっぷりでおいしそうですね^-^

足、痛そう><
そうそう、冷えるとよくなりますよね(++)

お大事にしてください^^
midori | URL | 2010/10/01/Fri 04:16 [編集]
No title
中にカボチャが入ってるっておいしそう~♪♪

↓料理教室、テーブルコーディネイトまで教えてもらえるってステキですね!
sachi | URL | 2010/10/01/Fri 05:29 [編集]
ほっこりするねぇ。 今月はかぼちゃ月ですからね。
私も今日の夕飯メニューにかぼちゃを登場させました。
美味しそうなパンにポチり☆
pain de f | URL | 2010/10/02/Sat 18:14 [編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2010/10/23/Sat 21:16 [編集]



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