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パンを美味しく食べる 大阪パン教室 les joues de bebe
大阪 寝屋川市(香里園)の自宅でパン教室しています。
** ライ麦 で プチパン **


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                   オハヨウゴザイマス



               明日・・・ 初ボディーエステ を予約したの^^


                 実は 4kgも体重が 増えたんです。。。


              皆に 「きっと パンの食べ過ぎよ~」

                って言われたんですが・・・



                      ショック 



                 7日の金曜に体重計に乗った時から

                    たった 10日ほどの間に!


                      4kg オーバー 


                これは 体にも悪いし ちょっとダイエットへ!!

                    それにしても エステって???

                  楽して痩せようなんて 思ってない??

             って 思っているでしょ~?? 私って そんなタイプだし~


              いえいえ ちゃんと 食事も考えてみようと思ってるよ^^

                おやつ(特にチョコレート)が大好きなんだけど


                 冷蔵庫のチョコレートは 食べきりました


                もう 買いません!! 絶対に!!


                食事は バランスを考えて カロリーオフ

                  飲み会やお食事も 控えます!!


               何かよい ダイエットがあれば 教えてください。。


                このままでは メタボ&成人病になっちゃう~







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                  っという事で ちょっと ヘルシーな感じの

               ライブレッド ライ麦って 体によさげじゃない??


                 1つの大きさも 小さくして 朝はこれ1個って

                 決めて 食べようかと・・・ 作ってみました。





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                   中はこんな感じ~ やっぱり少しライ麦の


                  ツブツブした感じが 食感が 美味しいです。。

                香りも香ばしくって ライ麦 久しぶりで美味しい~


                   焼きたては 何もつけずに そのまま 1個

                  食べれちゃいます。。 これは ライ麦の香りを

               すごく感じれる 食べ方!! 焼きたてに限るけどね~



                   この焼きたてを 夜12時頃に食べてるのが

                     きっと 太った原因なんだわ~~

                    これも やめなきゃね~~ (~~+)







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                  今朝は ホットドックにして 食べました


                    ちょっとこれ 1個は辛い・・・と・・・

                  ウインナ―を挟んで ボリューム アップ

                   無理せず 少しずつ 頑張ってみます



               で・・・ どうせ痩せるなら 綺麗に痩せたい



                     プロの力を借りて お尻&太もも を 

               エステで細くしたいと・・・ 思い切って電話しちゃったぁ


               お尻 太ももって自分では ナカナカ痩せれないでしょ?

                    明日 カウンセリングに行ってきます!

               そして 1回目を始めるまでに 少し痩せやすい体にして


                   痩せだしてから 通おうと 思ってます                   


                  ちなみに 私が行くのは 1ヶ月 短期集中

                     お値段も 高くないんですよ ^^v 






   皆さん いつもいつも
          最後まで読んでくれて

             ありがとうございます!!

           
 参加してます。。。両方ぽちっと していただけたら
         嬉しいです!!
 

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           皆さんの
         ブログにも遊びに行かせて 頂きます!!


 



   

                        
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久しぶりです^^
こんにちは!

すごく共感したので、思わずコメント(笑)

美味しいものの誘惑には勝てないよね(;;)
とくにパンの焼き立ての香りには、惨敗・・・^^;

私はパン屋さんに行くとテンションが上がって
「何人分?!」ってぐらい買ってしまうので、
最初食べる分は小~さく切って、残りはすぐ冷凍庫へ・・・
って方法で、なんとか食べ過ぎないようにしてます。。。

外食も控えなくちゃなあ。

エステ羨ましい^-^
midori | URL | 2009/08/26/Wed 16:47 [編集]
No title
ライ麦のパンもおいしそうだけれど、エステに興味津々です!
ぜひブログで報告お願いしますね。痩せたら素晴らしいなぁ。。。

まだまだ本調子じゃないので、応援だけ☆☆ 短コメでごめんなさい。
panipopo | URL | 2009/08/26/Wed 20:58 [編集]
No title
うわぁ~ 私もエステに通いたい!!
独身時代は少々エステにもお世話になりました。
通うごと日に日に痩せて行きました。
なんででしょ、多分綺麗になりたいホルモンがたくさん出てたのかも
なーんて。エステシャンの人も驚いてました!
やっぱ体も心も通じてるんですね、めがっちさんも綺麗になりますよ♪

それからリンクしていただいていたのですね・・・気づいていませんでした。
私もこれから早速リンクさせていただきますね♪
pain de f | URL | 2009/08/26/Wed 21:00 [編集]
No title
ボディーエステ・・・いいなぁ~。
私も産後増えた体重5キロ近く・・産後付いた下っ腹とお尻と太もものお肉・・沢山・・取りたい(涙)

そうそう、パン太りなの、私も!!
ぜーったいパン太りなの~。だって、作ったら即食べなくちゃいけないもの~!!
(いけないこともないんだけど・・ね・・)
甘いパンは美味しいし・・。

めがっちさんもがんばるなら・・私もちょっと・・ほんのちょっと・・気をつけてみようかしら~。
(ご対面できるときまでに!!)

でも・・このライ麦パンは・・夜遅くても食べたいわぁ~。美味しそう!!
ふくとも | URL | 2009/08/26/Wed 22:21 [編集]
No title
こういう素朴パン お惣菜パンより 好き~。

エステ~、わたしも お尻と太もも痩せたい。。。
10日4キロ ならきっとすぐ落ちるね!
私の場合 2年の歳月をかけて じっくり4キロオーバー
未だに後2キロ 落とせない。。。

まずは からだを冷やさないようにね。
冷えたからだは 痩せにくいっていうからさ☆
caori* | URL | 2009/08/26/Wed 23:10 [編集]
No title
おはようです^^★
ライ麦、体によさそう!
プチだと、おやつにもぴったりですね^^♪
美味しそう!
かなしゅー | URL | 2009/08/27/Thu 08:56 [編集]
No title
めがっちさん、おっは~(^▽^)ノ
うん…私も他人事じゃないのよね(^^;)
釧路でたべまくってきたら、食べグセがついちゃって
なんだか口寂しくって食べちゃったり…
私もちゃんと体重を元に戻さないと(> <;)

エステいいなぁ…1度行ってみたい
なんだか綺麗に痩せれそうだね!!!

食事制限、無理せず頑張ってね☆
でも焼きたてのパンの味見は必須よ~
一番美味しいときは逃さず食べてね~(^^)
akkie* | URL | 2009/08/27/Thu 11:57 [編集]
No title
めがっちさん、こんにちわ~~

エステ行ったんだ~~(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
私もいって見たいわ!!
楽してダイエット・・・・・あると思いますけど!(*≧m≦*)ププッ


プチパンの、なんとも食欲をそそる焼き色~~

こういう焼き具合大好き(((≧∀≦**)))!!!

1個食べさせて~~

*yume* | URL | 2009/08/27/Thu 13:19 [編集]
No title
こんばんわ^^

今日はちょっと急いでるから、またゆっくり遊びにくるねc(>ω<)ゞ

ごめんね~~
よぴこ | URL | 2009/08/27/Thu 18:29 [編集]
No title
写真の撮り方と言い、パンと言い・・・
最高に素敵です!!!

私、パンはあまり上手に焼けた試しが無いのです(> <)
だから、超 羨ましい!

ああ!私はお菓子の作りすぎでちょいと太ってしまいました(^^;
えへへへへ。
なので、お菓子作りを控えてますΣ('0'*)(・・*)(・・、)。・゜゜・(>O<)・゜゜・。


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Nonmama♪ | URL | 2009/08/27/Thu 18:58 [編集]



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